Як розвинути впевненість у собі

Як часто, не досягаючи того, чого б Ви хотіли, Ви виявляєте, що Вам просто трохи не вистачило впевненості, Ви розгубилися, на Вас напало якесь дивне заціпеніння. Це все – синдроми заниженої самооцінки. У своєму максимумі – це комплекс «маленької людини». Кожен з нас говорив або хоча б думав приблизно так: «Я людина маленька, від мене нічого не залежить». Думаючи, а отже, і діючи з таким настроєм, людина просто стає іграшкою зовнішніх обставин.

1. Відмовтеся від надмірної демонстрації своєї значущості. Якщо Ви внутрішньо не відповідаєте тому образу, який Ви намагаєтеся демонструвати світу, Ви будете виглядати просто карикатурно, а люди будуть підсвідомо намагатися поставити Вас на місце.

2. Повірте в себе. Просто так, без усяких умов. Просто повірте, що Ви можете все. Адже будь-яку складну проблему можна розбити на послідовність нескладних дій і просто виконати ці дії. Головне – знати, куди йти, і йти, незважаючи ні на що!

3. Плануйте свої справи. Не починайте дня без чіткого планування своїх дій. План на наступний день краще писати ввечері і корегувати вранці.

4. Якщо Ви вирішили зробити щось, починайте якомога швидше, не думаючи про труднощі. Чим довше Ви збираєтеся почати, тим складніше здається справа.

5. Будь-яку, найбільш нецікаву справу не робіть механічно. Спочатку постарайтеся зробити її цікавою. Справу буде виконано швидше і краще.

6. Посміхайтеся! Посміхайтеся щиро!

7. Запитуйте, якщо Вам щось незрозуміло. Краще здатися дурнем один раз, ніж залишатися ним все життя. Крім того, задаючи питання, Ви даєте зрозуміти співрозмовнику, що слухаєте його.

8. Заведіть звичку регулярно робити що-небудь нове, чого Ви ніколи не робили.

9. Перестаньте постійно виражати незадоволеність.

10. Припиніть виправдовуватися перед оточуючими. Просто, при необхідності впевненим голосом поясніть свій вчинок.

11. Ніколи ні в чому не звинувачуйте себе.

12. Хваліть себе за будь-яке закінчену справу, навіть незначну.

13. Заведіть собі «Щоденний журнал досягнень». Записуйте туди все, що вважаєте своїми досягненнями. Коли Ви відчуєте невпевненість, просто почитайте цей журнал. Це допомагає завжди!

14. Страх – найголовніший руйнівник впевненості. А як не боятися? Знайти страхівку, запасний варіант, тримати в голові обхідний шлях, знизити важливість завдання, заздалегідь змиритися з невдачею і діяти!

15. Дозвольте собі робити щось недосконало, а іноді і погано, гірше, ніж інші.

16. І Головне – діяти! Діяти рішуче, не озираючись назад. Коли мости спалені, відступати нікуди. Доведеться йти вперед! Навіть якщо дуже страшно …

«В житті не важливо як ти падаєш. Важливо як ти піднімаєшся.»