Здоров'я – найдорожчий скарб!

Мета: формування позитивних життєвих установок і навичок здорового способу життя, розвиток критичного мислення та почуття відповідальності за свою поведінку.

Хід заняття

Без здоров 'я немає щастя.

Народна мудрість

1. Привітання.

Мета: поліпшення настрою; підвищення самооцінки; активізація учасників групи на подальшу роботу.

Усі стають у коло, ліву руку повертають долонею нагору, а праву долонею вниз, кожен з'єднує свої руки з руками сусідів, хором говорять: «Здрастуйте!». Промовивши, роз'єднують руки і плескають у долоні.

Далі ведучий запитує учасників про їхнє самопочуття.

2. Мозковий штурм «Що таке здоров’я?»

Учні працюють у групах. Протягом 2—3 хвилин вони повинні дати визначення поняттю «здоров’я». Відповіді фіксують на окремих аркушах паперу, потім вивішують на дошці. Здоров’ям, за визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я, називається стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб.

3. Вправа «Що означає бути здоровим?»

Ведучий вивішує на дошку плакат «Для мене бути здоровим означає. ..». Учні визначають, чи згодні з кожним із тверджень, піднімаючи відповідну кількість пальців (1 — безумовно згоден, 2 — радше так, З — важко сказати, 4 — радше ні, 5 — ні).

Для мене бути здоровим означає:

1.  Радіти спілкуванню.

2.  Дожити до глибокої старості.

3.  Мати гарну шкіру та волосся.

4.  Бути щасливим.

5.  Вживати здорову їжу.

6.  Ніколи не хворіти ні на що серйозніше, ніж легка застуда.

7.  Робити ранкову зарядку.

8. Загартовуватись.

9.  Займатися спортом.

10.           Уміти стримувати свої емоції.

Психолог коментує відповіді дітей.

Медики стверджують: здоров’я людини на 10 % залежить від спадковості, на 5 % — від рівня розвитку медицини, на 5 % — від навколишнього середовища, інші 80 % — у руках нас самих. Отже, наше здоров’я залежить від наших звичок та зусиль.

Хочеться нагадати деякі українські прислів’я: «Як немає сили, то й світ немилий», «Люди часто хворіють, бо берегтися не вміють», «Хвороба нікого не прикрашає», «Здоров’я маємо — не дбаємо, а втративши — плачемо».

Міцне здоров’я — головна умова повноцінного життя. Здоров’я допомагає реалізувати свої плани, успішно розв’язувати життєві завдання та долати труднощі. Для того, щоб люди були не тільки фізично, але й соціально здоровими, за висловом Гіппократа, вони повинні дотримуватися «пристойної» поведінки.

Спробуємо визначити рівень вашого фізичного розвитку.

4. Анкета «Рівень твого фізичного розвитку».

1.Чи дотримуєшся ти режиму дня?

2.Чи робиш ранкову гімнастику?

3.Чи волієш ходити пішки, а не їздити громадським транспортом?

4.Чи охоче займаєшся на уроках фізкультури?

5. Чи обливаєшся холодною водою?

6.Чи відвідуєш спортивну секцію або гурток?

7. Чи займаєшся фізичною працею?

8.Чи вживаєш щодня фрукти та овочі?

9. Чи можеш 15 разів віджатися від підлоги?

10. Чи любиш плавати?

Що більше ствердних відповідей, то кращий рівень вашого фізичного розвитку. Якщо на переважну більшість запитань ви відповіли «ні», терміново займіться собою.

5.Перегляд мультфільмів про здоровий спосіб життя «Мойдодыр», «Азбука здоровья» із мультсеріалу «Смєшарики».

6. Підбиття підсумків

Обговорення вислову: «Головним скарбом життя є здоров’я, і щоб його зберегти, треба багато знати» (Авіценна, перський філософ, лікар).